Vacanze benessere autunnali: esperienze Digital Detox, No Touch Spa ed Escursioni nella natura

Organizzare weekend o vacanze benessere durante il periodo autunnale è uno dei migliori modi per rigenerarsi dal sole e dal caldo dell’estate. Digital Detox, No Touch Spa ed Escursioni nella natura sono le tre esperienze che stanno rivoluzionando il mondo.

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Esperienze benessere da fare in autunno: cosa fare ed informazioni

Che sia una vacanza o un semplicissimo weekend, dopo l’estate è sempre buona regola rigenerare il corpo e la mente anche e soprattutto per preservare le cosiddette “positive vibes” della “Bella Stagione”.

Negli ultimissimi periodi, anche a causa della pandemia da coronavirus, si sono diffusi dei “concept di relax e benessere” che sono totalmente diversi da quelli che abbiamo conosciuto fino ad ora e, per la verità, sono da provare assolutamente.

Queste “esperienze benessere” che consigliamo di fare soprattutto durante il periodo invernale non sono ancora così conosciute e molti di voi magari non ne hanno mai sentito parlare tranne che di una sola.


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Ebbene si, stiamo parlando delle semplici Escursioni nella natura, del Digital Detox e delle No Touch Spa.

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Vacanze o weekend benessere: Escursioni nella natura

Uno dei migliori modi per rilassarsi e rigenerarsi è senza alcun dubbio quello di stare a stretto contatto con la natura.

Grazie ad escursioni nella natura, mente e corpo si rigenerano al 100% anche perchè vacanze o weekend prevedono, in questo caso, esperienze a ritmi lenti ben lontani da quelli frenetici della caotica vita quotidiana.

Le “pratiche” più rilassanti e rigeneranti, oltre alle semplicissime passeggiate ed alle escursioni, sono l’ortoterapia, lo yoga all’aperto ed il Forest Bathing ovvero una pratica giapponese che si è diffusa già a partire dagli anni ’80 e, per sommi capi, può essere definita come “trarre giovamento dall’atmosfera della foresta”; insomma una vera e propria esperienza immersiva nel verde.

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Vacanze o weekend benessere: Digital Detox

Quando si parla di vacanze o weekend Digital Detox molte persone, conoscendone il significato, si spaventano nel vero senso della parola.

Il Digital Detox è stato definito da Alessio Carciofi, Docente in Marketing & Digital Wellbeing, come “la disconnessione forzata da tutti gli smartphone, i device o dalla strumentazione digitale per un paio di giorni o poco più”.

Questa nuova pratica non solo serve a rigenerare corpo e mente ma è stata concepita anche come pausa di riflessione finalizzata a capire come poter sfruttare in maniera corretta il digitale e i suoi strumenti.


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A questo possiamo aggiungere che può essere utilizzata anche per recuperare i rapporti umani abbandonando quelli virtuali.

I migliori luoghi dove organizzare vacanze o weekend Digital Detox sono rifugi ad alta quota oppure case nel bosco dove la natura regna sovrana.

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Vacanze o weekend benessere: No Touch Spa

Ultimamente, soprattutto a casa dell’emergenza sanitaria da Covid-19, sta spopolando un nuovo modo di fare Spa, se così possiamo dire, e stiamo parlando della No Touch Spa.

Come suggerisce il nome, la No Touch Spa prevede nuovissimi trattamenti dove i contatti con gli operatori del settore sono ridotti al minimo o addirittura sono assenti.

Pensate che la nota rivista americana Forbes ha inserito la No Touch Spa tra le prime 10 tendenze wellness del 2021.

Il primo in Italia a fare da apripista a questo nuovo “concept di Spa” è stato il Preidlhof Luxury Dolcevita Resort di Naturno in Val Venosta.

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Secondo i dati diffusi dal Global Wellness Day lo stress della vita quotidiana e dell’emergenza sanitaria ha avuto un impatto devastante sul benessere psicofisico delle persone e queste tre esperienze di cui abbiamo appena parlato possono fare solo che bene.